Οι αγώνες και οι προπονήσεις σταμάτησαν. Τι επιπτώσεις έχει στον αθλητή και τι πρέπει να κάνει;
Αποπροσαρμογή (Detraining) Αποπροσαρμογή είναι η μερική ή καθολική απώλεια των ανατομικών και φυσιολογικών προσαρμογών καθώς και η μείωση της απόδοσης μετά από τη διακοπή της προπονητικής διαδικασίας: α) σε αθλητές αγωνιστικού αθλητισμού β) σε ελεύθερα αθλούμενους. …