Μετρήσεις

Είτε στην αρχή, είτε μεσούσης της αγωνιστικής περιόδου συνηθίζονται οι αλλαγές προπονητών στα ομαδικά αθλήματα. Τι πρέπει όμως να προσέξει ένας προπονητής όταν αναλαμβάνει μια ομάδα; Εάν είναι στην αρχή της περιόδου, στην περίοδο της προετοιμασίας …

Τι είναι η εργομέτρηση; Εργομέτρηση είναι η εκτίμηση της φυσικής  κατάστασης του ατόμου. Με πιο απλά λόγια, είναι μεταξύ άλλων η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η δύναμη, η ευλυγισία, η ταχύτητα, η μυϊκή δύναμη. Και γιατί να κάνω …